为了使这是一个丰盛的主菜,请将壁球一半而不是四分之一。

经过 | 2020年10月14日

原料

份:4(主)或8(侧)
  • 2大橡子南瓜
  • 2汤匙黄油
  • 2个芹菜茎,切碎
  • 1个大胡萝卜,切碎
  • 1个中洋葱,切碎
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • ½杯干蔓越莓
  • 1汤匙新鲜百里香叶
  • 捏刚磨碎的肉豆蔻
  • 2杯煮熟的棕色或野生米混合物
  • 1/4杯切碎的烤山核桃
  • 1/4杯切碎的欧芹
  • 1个大鸡蛋,殴打
  • 1/3杯切碎的帕尔马干酪
  • 盐和胡椒

准备

预热烤箱至375°F。半南瓜,去除种子,然后将每半切成一半。用橄榄油刷,撒上盐;放在箔衬里的烤盘上。烘烤约40分钟或直到嫩。

在煎锅中,用中火融化黄油;加入蔬菜和1/4茶匙盐;煮至柔软,大约8分钟。加入蔓越莓,百里香和肉豆蔻;煮5分钟。转移到碗中;加入米饭,山核桃和欧芹;用盐和胡椒粉调味。冷静。搅拌鸡蛋。

用橄榄油刷南瓜。用冰淇淋勺在每片上填充土丘,然后按原处。上面放奶酪。烘烤30–40分钟,直到南瓜变软,奶酪融化(如果太快褐变,则用箔纸覆盖)。

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原料

份:4(主)或8(侧)
  • 2大橡子南瓜
  • 2汤匙黄油
  • 2个芹菜茎,切碎
  • 1个大胡萝卜,切碎
  • 1个中洋葱,切碎
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • ½杯干蔓越莓
  • 1汤匙新鲜百里香叶
  • 捏刚磨碎的肉豆蔻
  • 2杯煮熟的棕色或野生米混合物
  • 1/4杯切碎的烤山核桃
  • 1/4杯切碎的欧芹
  • 1个大鸡蛋,殴打
  • 1/3杯切碎的帕尔马干酪
  • 盐和胡椒

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