新鲜烹饪:豆子做一顿饭
整个赛季的备用款几乎可以和任何东西搭配
至于这个食谱中的番茄酱,我看了半罐,把它加到菜里,然后用锡纸盖上罐子,把它放在冰箱里,以备下次我需要它时使用。如果你不需要整串欧芹,把它切碎,放在一个有拉链的塑料袋里,贴上标签,冷冻起来以备将来使用。
把烤箱加热到350度。
洋葱去皮切丁。在一个又深又宽的锅(如荷兰烤箱)中加入橄榄油,用中高火烹饪。胡萝卜去皮切丁,加入搅拌。芹菜切丁,和其他叶子一起加入。将大蒜和欧芹切碎,放入锅中。将蔬菜煮15-20分钟,偶尔搅拌一下,必要时调整温度,以免它们烧焦。他们应该是软的和缩小的大小。
加入番茄酱、盐、红辣椒和2杯水(或肉汤)搅拌。搅拌使番茄酱散开。加入豆子,让混合物在煮意大利面时慢炖,偶尔搅拌一下。
在一大锅沸水中煮意大利面,时间比包装上建议的要少2-3分钟——面条应该是硬的一面(和豆子混在一起会吸收更多的液体)。沥干水分,加入另一杯或两杯水(你可以用煮面水),搅拌成豆浆。
品尝以调整调味料。如果混合物尝起来寡淡,那就需要更多的盐。厨师通常不愿意在他们做过的食物中加入盐,但豆类真的很有用。
将混合物放入一个9 * 13英寸的平底锅中,撒上磨碎的奶酪和面包屑。烤20分钟至完全热透。
版权所有©2023可食用肯塔基州和南印第安纳州。版权所有|隐私政策