很多人听到“沙拉”,认为黄瓜,但可以由各种各样的蔬菜沙拉,包括明亮和脆萝卜。这从酸奶沙拉正在降温,但它还塞满了东西,所以它有一个很好的脆元素。很高兴与里鸡大腿或绿色土豆,或使用它作为一个面包和蔬菜沙拉。橄榄油的细雨绝不是传统的,但它是美味(来自希腊酸奶黄瓜的味道)。

是6

准备时间:15分钟

烹饪时间:0分钟

修剪和洗萝卜。格栅上的大洞刨丝器在一个中等大小的碗里。薄荷或香菜剁碎,将它们添加到碗里。修剪,把葱剁碎,把它们扔到。种子和肉智利;皮和肉的大蒜。将它们添加到碗里。

加入酸奶和搅拌结合一切。加入柠檬汁或醋,拌入。加盐调味。立即服务,加入少量橄榄油,如果你喜欢。

这个沙拉不断,覆盖和冷冻几个小时漂亮。一夜之间,它将把粉红色和一些水会分离,但它将仍是不错的选择(只是倒任何液体积累)。