幸运的是,有一个以上的方式烹饪意大利面squash-see如何烘烤,微波,或即时锅你鱼翅瓜。

义大利面瓜的一种最奇特的蔬菜。与所有其他的冬南瓜,范围从简单的温柔(红薯)软和淀粉(北海道),当鱼翅瓜熟的。的有点像意大利面条。

快乐相关性导致很多很多的菜谱和文章鼓励人们使用南瓜作为意大利面条。必赢bwin唯一这种方法可以很好地与合适的酱汁。这鱼翅瓜和香蒜沙司例如,一个伟大的组合。你会发现它更有效代替米粉(如这道菜的chile-laced“面条”超链接2.18.2019食谱]),它与股票类似的纹理,或者当视为它到底是什么:一个蔬菜。

无论你如何使用它,最终几乎总是想先煮鱼翅瓜,分离到noodle-like链,在使用它之前的配方。

有几种方法可以做到这一点,这里列出的时间最少(你好即时锅!)大部分时间(烤箱的尝试和真正的经典或隔夜慢炖锅的力量)

即时锅或高压锅:切断并去除茎端之前削减一半的南瓜横向(所以它适合在锅),挖出并丢弃种子和“勇气”,设置一个轮船托盘在锅中,加入1杯水和南瓜,煮6到8分钟,压力的大小取决于南瓜,库克在高压7分钟(添加一个额外的分钟如果你喜欢你的南瓜额外的温柔)。如果使用季节高压锅,压力和维护6分钟。把南瓜从锅里,足够让坐,直到冷却处理,用叉子分离成链。

微波:切断并去除茎端,南瓜切半横向,挖出并丢弃种子和“勇气”,在微波专用盘两部分,增加约1/2英寸的水和微波高/全功率直到温柔,通常8到12分钟,删除排水,用叉子将煮熟的南瓜。

烤箱:如果烘焙,可以煮南瓜整个种子,然后半勺或勺,烤2部分。烹饪这整个意味着它是容易把它切成两半;烹饪减半加速烹饪时间。不管怎样,一旦你有煮熟的南瓜,用叉子将煮熟的南瓜变成“面条”。

库克整个:用叉子戳的南瓜,设置在烤盘或烤盘,烤在375°F,直到温柔,大约1小时。把南瓜切半,挖出并丢弃种子和勇气。”“半做饭:切断并去除茎端,南瓜切半纵向或横向(纵向比较容易挖;横向导致长链的煮熟的南瓜),挖出并丢弃种子和“勇气”,半两盆中取出或羊皮纸内衬烤盘,烤至软,40到45分钟。

慢炖锅:与烤箱烹饪,你可以煮南瓜整体(全用叉子戳)或半(烹饪前种子和“勇气”删除)。用一杯水放入慢炖锅,煮8个小时低热量。减半和删除种子,如果煮熟。用叉子将南瓜成链。

现在您已经煮熟的鱼翅瓜,有很多事情要做。尝试一些虾面条碗茄子和羊乳酪或砂锅西葫芦和马苏里拉奶酪。如果你碰巧有一些剩下的鱼翅瓜,知道搅拌成汤很不错,或者你可以把它们变成脆饼。