菠菜食谱&信息必赢bwin唯一
吃你的蔬菜是很容易的,新鲜的,嫩菠菜
食谱由行政总厨杰米•米勒底特律科博会展中心
成分
沙拉
- 2小甜菜、修剪茎和清洗
- 1茶匙橄榄油
- ¼磅熏肉,切成小方块
- ½磅婴儿菠菜叶子
- ¼磅芝麻菜叶子
- 1磅芦笋,结束了
- 1小百慕大洋葱,切成薄片
- 用果汁1橙色,分段保留
- ½杯山核桃,烤
- ¼杯碎蓝奶酪
醋
- 4汤匙香醋
- 两汤匙蜂蜜
- 1汤匙全麦芥末
- 2汤匙保留橙汁
- 5整个罗勒叶,切成薄片
- ½茶匙粗盐
- ¼茶匙新鲜的黑胡椒粉
- 2汤匙橄榄油
- 保留2汤匙熏肉脂肪
指令
1。预热烤箱至350°。摩擦甜菜和一茶匙油,放在小烤盘里,盖箔。烤40到45分钟或至软;很酷的。
2。中火加热大煎锅;把培根煎直到脆。删除培根paper-towel-lined板,re-serve熏肉脂肪,把煎锅的中间。芦笋添加到锅上煎8到10分钟,或者直到温柔和明亮的绿色,偶尔搅拌;很酷的。
3所示。皮和季度甜菜冷却。芝麻菜和菠菜的地方在一个大的碗。上面烤和冷却芦笋、洋葱、橙色部分,奶酪,山核桃和保留甜菜;备用。
4所示。醋、蜂蜜一起搅拌、芥末、保留的橙汁,罗勒,盐和胡椒在一个小碗里。细雨在橄榄油和保留熏肉脂肪,搅拌混合。倒在菠菜沙拉所需数量的醋,即可食用。
Y我eld:4份
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