的哈希

预热烤箱至400度。把所有的蔬菜放在烤盘上，淋上橄榄油，轻轻搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。在预热好的烤箱里烤15-20分钟，直到变软。

的玉米粥

将蔬菜高汤用大火煮沸。将玉米粥缓慢而稳定地倒入沸腾的高汤中，不断搅拌以免结块。

当混合物再次达到低沸点时，把火调到中火，加入草药搅拌。加盐和胡椒粉调味。根据包装上的说明，烹饪至少15-20分钟，经常搅拌。想要的口感是美味的，而不是糊状的。

为了苹果酒蜂蜜

用一个大炖锅将苹果酒煮沸，用低沸点煮，定期撇去杂质表面，直到变成大约1.5杯糖浆。理想的结果将看起来像一个厚，有光泽，深琥珀色的蜂蜜。(苹果酒的蜂蜜也可以用作肉釉、汤的配菜或甜/挞沙拉酱的配料。)

为散列:在一个搅拌碗里，在烤过的根菜上淋一点苹果酒蜂蜜，轻轻搅动使其覆盖在蔬菜上。在汤碗里放一勺玉米粥，在上面放一份上了釉的蔬菜，用一些切碎的新鲜欧芹装饰。