你知道这是春天的新鲜芦笋时
密歇根是芦笋的第二大生产商在美国。这种蔬菜营养密集的,“清洁15日”低农药食品因其早期和短时间内收获,从5月到6月。芦笋是通用的:它可以烤、蒸、腌制、煮、烤,烤,炒,可以用作开胃菜,沙拉,谷物和自己。芦笋在一杯只有40卡路里和富含维生素K和叶酸。加钾的这是一个很好的来源,硫胺素、纤维和维生素B6。琼Trute,进食
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