No-bake能量球是美味的食物,素食者和非素食者中越来越流行。这些美味的小吃很容易做,快速组装,通常需要几个成分。他们是完美的,如果你去寻找快速的吃的东西。这道菜是富含蛋白质,纤维和适量的甜味。我希望你喜欢!
成分
份:大约10 - 12能量球
- 干燥的成分
- 1杯燕麦片
- 1勺香草蛋白粉(可选)
- 1/3杯亚麻籽粉
- ¼杯迷你巧克力
- 撮海盐调味
- 撮肉桂(可选)
- 湿成分
- ½杯坚果黄油(杏仁或天然花生酱)
- ¼杯纯枫糖浆
准备
产品说明:
在一个大碗里,把干燥的成分。
加湿成分和拌匀。(最后的混合物会湿。)
把碗放在冰箱里5到10分钟。这给了混合时间设置,允许成分遵守和使球更容易。
用手,把混合物倒入一口大小的球和在一个密封的容器,储存在冰箱里3 - 4天。他们也可以被冻结。
关于这道菜
笔记
你的能量球的大小是由你!一汤匙/球应该给你一个完美的“的”。
如果巧克力不为你工作,你可以替代与无尽的选择。葡萄干、小红莓干,切碎的日期和核桃只是几个替代选择。
