成长的过程中,最好的一件事周末从舒适的周日早上醒来静卧示威煎饼烤盘上温暖的味道。煎饼是那些童年的一种食物,唤起一种独特的周期性怀旧从一代一代的传递,引发的感觉舒适和家庭。这些煎饼香甜松软,营养和填充。因为我是完美主义,我通常会添加chia或亚麻种子,少量的燕麦,前有更多的新鲜水果或不含奶的酸奶,当然,当地的枫糖浆的细雨。我们已经无谷蛋白和素食多年……并继续享受最美味的食物!——劳伦Willett-Benson
成分
份:3 - 4份(s)
- 3杯无筋面粉混合*
- 3大汤匙有机甜味剂(布朗椰子棕榈糖、蔗糖,或纯枫糖浆)
- 2汤匙小苏打
- 2茶匙肉桂粉
- ½杯融化的椰子油
- 2杯优质脱脂牛奶
- 1茶匙香草精
- 1 - 2杯蓝莓(或其他水果)
准备
*这道菜用鲍勃的红磨坊面筋免费通用烘焙面粉(鹰嘴豆的豆面粉、土豆淀粉、木薯粉、全麦高粱面粉和蚕豆粉)但随意尝试别人。
预热烤盘的中间。
结合干原料。
加入融化的椰子油,紧随其后的是牛奶和香草精。
精致褶皱水果的选择。
喷雾与高温的烤盘,不加氢,不粘锅的烹饪喷雾。使用量杯勺将面糊倒在热烤盘。当金黄对面。煎饼是当双方的金黄色。
服务与真正的枫糖浆、椰子油、市面上酸奶,大麻种子、水果和更多!
