一个经典的格兰诺拉麦片,加枫糖浆,安慰早餐在寒冷的春天的早晨,当零食吃,或者洒在酸奶或冰淇淋。
成分
份:12份(s)
- 3杯燕麦片
- ½杯生葵花籽
- ½杯生的
- ½茶匙盐
- ½杯未经提炼的椰子油
- ½杯枫糖浆
- ½杯葡萄干
- ½杯切碎干杏子
产品说明:
- 1。烤箱预热到300度。
- 2。把燕麦片、葵花籽的和盐在一个碗里。
- 3所示。微波炉融化的椰子油,并迅速加入枫糖浆,搅拌混合两种液体。
- 4所示。立即把石油和糖浆倒入干混合拌匀。
- 5。勺子混合到一个烤盘用羊皮纸。
- 6。用你的手指或勺子,按混合物分解成一个持续平层。
- 7所示。烘烤20分钟,中途把锅。搅拌一次(如果你喜欢不太厚实)。如果你喜欢它的laab不要搅拌。
- 8。把锅从炉子,混合水果和允许混合物冷却。储存在密闭容器中。在一个好的容器应保持大约一个月。
指令
关于这道菜
注:使用未经提炼的椰子油提示格兰诺拉麦片椰子的味道。如果你不喜欢椰子的味道,使用更中性油精制等椰子油(没有嗅觉或味觉)或葵花油。
你可以完全消除干果或替代一杯你喜欢的干果。常规的葡萄干或蓝莓干工作。
