这是一道很受欢迎的菜,用的是看起来像鸡蛋的白色小茄子。普罗维登斯农场的布隆迪社区种植这些小宝石,因为它们在当地的杂货店里很难找到。搭配米饭、熟香蕉和烤红薯食用。

通过 | 2021年7月15日

成分

份量:5 - 8份
  • 2茶匙橄榄油
  • 10-20个小白茄子,切成两半
  • 2个红色或白色的小洋葱,切成薄片,保持圆形
  • 4个西红柿,去皮并切碎
  • 1个甜椒,切碎
  • 1/4杯芹菜叶,切碎
  • 1/2茶匙海盐

指令

1.预热平底锅,加入油。

2.加入茄子和sauté至金黄色。

3.在中温下加入洋葱和sauté,直到它们变成浅棕色。

4.添加西红柿。煮到它们变软并产生浓汁。

5.加入甜椒,煮2-3分钟。它们应该保持脆脆的口感。

6.为了香气和口感,加入芹菜,根据口味加盐。盖上锅盖,炖2分钟左右。瞧,准备好了!

成分

份量:5 - 8份
  • 2茶匙橄榄油
  • 10-20个小白茄子,切成两半
  • 2个红色或白色的小洋葱,切成薄片,保持圆形
  • 4个西红柿,去皮并切碎
  • 1个甜椒,切碎
  • 1/4杯芹菜叶,切碎
  • 1/2茶匙海盐
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