对你的健康
扑鼻的甜,苹果醋是一种补药,可以帮助支持健康在寒冷的月份。我长大混合用接骨木糖浆滋补美味和振兴。Wheneve……
这甜的和辣的汤会加速新陈代谢和苹果醋,与智利片加强流通,提高免疫力与笋瓜韭菜和舒缓神经。
成分
- 当地向日葵油2汤匙(我喜欢Rainville农场。)
- 2韭菜切碎和冲洗
- 3根肋骨芹菜,洗净,切碎
- 1小青南瓜
- 1茶匙苹果醋
- 1茶匙:香菜和智利片
- ½茶匙:肉桂、姜黄、肉豆蔻和盐
- 4杯水
指令
预热烤箱至375°。把整个小青南瓜烤碟中,烘烤1小时。删除从烤箱,切开,并允许冷却5到10分钟。挖出种子,去除皮肤和备用。
热油汤锅,加入洗净,切碎的韭菜和芹菜和库克在中火烘焙,直到translucent-about 5分钟。
添加烤南瓜、醋和香料。搅拌均匀。加水,烧开,减少煮,煮15分钟或者更多。把盖子稍微歪斜的这一些蒸汽逃跑和厚炖汤可以降低。
饰以新鲜切碎的香菜,如果你喜欢不加糖的酸奶。
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