鸡丁加迷你托斯塔达斯
Paulette Lambert是四个季节的加利福尼亚健康与长寿研究所主任，花了很多时间来娱乐和测试食谱，这些食谱将在该研究所的健康套件中使用...必赢bwin唯一
用鸡肉小型托斯塔达斯（Tinga Mini Tostadas）制作这种鳄梨调味酱，或与玉米饼片一起食用。
原料
份：10（1/4杯服务）
- 3个成熟的鳄梨，切成丁（约3杯）
- 1汤匙柠檬汁
- 2个藤蔓成熟的西红柿，播种，切成丁
- 2汤匙红洋葱，切成丁
- 2汤匙香菜，切碎
- 1/4茶匙海盐
指示
在中等大小的碗中，将切成丁的鳄梨和柠檬汁混合以防止褐变。
添加剩余的成分，并用叉子轻轻捣碎至块状稠度。
每份卡路里：80。卡路里等效：2脂肪
该食谱由健康厨房提供：适合您更健康的新鲜食谱（Adams Media，2014年），Paulette Lambert，RD，CDE。必赢bwin唯一
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