烤白薯
这都是烟雾缭绕的字符!如果你爱地瓜薯条,这些烤甜土豆将成为新的夏天最喜欢的配菜。一定要把土豆比½英寸厚不厚,以确保他们在做饭。
草药Gomasio
Gomasio干香料混合,类似于可以,烤芝麻,盐,常常用海藻。这是日本料理中使用洒在白饭。这个简单的版本是装满健康善良。几乎每个成分都有一些健康益处,这gomasio已经成为我最喜欢的一个增加蔬菜、沙拉、鳄梨面包或用于季节肉,鸡蛋,土豆和汤。
成分
- 2大红薯或山药
- 橄榄油
- 海盐
- 黑胡椒粉
- 草药gomasio
草药Gomasio
- 1杯有机生芝麻
- ¼杯有机大麻种子
- ¼杯有机牛奶蓟种子
- 1汤匙喜马拉雅粉红色的海盐
- 2茶匙干百里香
- 2茶匙烹饪薰衣草
- 1茶匙地面茴香
准备
烤白薯
是4
土豆切成楔形或½英寸片。
将土豆用一个大平底锅,加满水。煮至沸腾。
把火,盖上锅盖,闷煮4分钟直到crisp-tender。然后用纸巾拍干。用橄榄油轻刷。用盐和胡椒调味。
中火烤10分钟或直到温柔,转一次。撒上烤土豆与草药gomasio慷慨和服务。
草药Gomasio
使约1杯
没有任何油或脂肪,dry-toast芝麻和大麻种子在锅中火慢慢变暖,摇动或搅拌不断为了避免燃烧,直到开始变成金色的种子。熄火,在碗里冷却。
磨水飞蓟种子在香料磨床或粉碎与研钵和研杵。
把粉红色的盐、百里香、薰衣草和茴香食品加工机。添加冷却烤种子和脉冲短暂的10倍左右。将混合物转移到一个密封的容器和存储2个月。
