成分对番茄乳液

罗马1公斤西红柿
4青葱,去皮,切片
3蒜瓣,mincd
1个柠檬,热情
¼杯苹果醋
3汤匙糖
1杯植物油

方法

核心和烤西红柿500°F 40分钟直到30%是黑人。

与此同时,在一个中型的锅,汗水青葱,直到变软。然后加入大蒜葱和汗水为1分钟。添加烤西红柿煮5分钟煮一些水。

略有降温,然后融入一个单口搅拌器或者机器人车直到光滑。添加剩余的成分(除油)和混合。

乳化原油石油流进搅拌器运行的缓慢而运行,直到略增厚。

用盐调味。

成分对藜麦饼

2杯煮熟的藜麦
1全蛋,轻易击败
(1)柠檬
¼杯欧芹,切碎
10 g(大约2汤匙)马铃薯淀粉

方法

设置一个小油炸锅340°F。

混合在一个碗里,用抹刀或木勺,藜麦,直到殴打和略增厚。加入鸡蛋,然后在完全混合。加入欧芹和柠檬皮,再混合。然后添加马铃薯淀粉和混合直到奎奴亚藜刚刚面世的。

借助勺子或勺,勺高尔夫球大小的球蜡或羊皮纸上。冰箱里冷藏15分钟。

炸油炸锅的球3分钟直到金黄酥脆。另外,这些可以在热锅里煎锅的炉灶。

成分对羽衣甘蓝

1群Redbor甘蓝,撕成小块。
1汤匙黄油
您选择的碎½茶匙干辣椒
¼杯干白葡萄酒

方法

在锅中放入黄油和允许它泡沫锅里两次,变成褐色。添加辣椒、甘蓝。小心,因为这可能会飞溅起来一点。白葡萄酒添加到锅里炖渣所有善良锅的底部。煮,直到几乎所有的葡萄酒在中火加热蒸发。备用。

成分对虹鳟

2 x 150 g虹鳟鱼片部分
橄榄油
盐和胡椒

方法

预热烤箱至400°F。

同时加热,热量大的煎锅的橄榄油(足够大,这样鱼适合不碰)的两个部分。加热橄榄油,直到你可以看到它在锅里荡漾。

赛季你的鱼用盐和胡椒调味,把它skin-side-up入锅。你应该听嘶嘶声。允许嘶嘶声和锅里烤1分钟,然后转移整个锅烤箱。让鱼煮5 - 10分钟,这取决于你喜欢煮熟的和你的烤箱。

把锅从烤箱,翻转你的鱼锅里,让它休息2分钟。

到板

罗勒叶
在

地方几个点的番茄乳液在盘子里,然后把羽衣甘蓝的乳液。遵循的鱼。再用脆藜麦饼,在和一些新鲜罗勒叶。