指令
柑橘和蜂蜜Microgreen沙拉
你最喜欢的柑橘类水果皮,去除所有皮肤和尽可能多的白人。你的柑橘切成厚或薄如你所愿。我们建议脐橙,血橙和葡萄柚。安排在盘子里得到最好的颜色。把你最喜欢的microgreen混合上(我们建议我们的宇宙Mix-broccoli、萝卜、紫甘蓝和绛车轴草)。匙蜂蜜酱和享受!
蜂蜜酱的成分:
⅓杯蜂蜜
⅓杯醋
1½汤匙柠檬汁
1汤匙柠檬皮
1汤匙地面葱
1茶匙芹菜种子
¼茶匙海盐
½杯橄榄油(或多或少使用石油根据您的喜好)
额外的绿色土豆沙拉
沙拉原料:
4磅土豆(颜色越多越好)
1杯玉米(如果需要锅煎)
1杯红洋葱,切碎
1杯芹菜,切碎
¼杯欧芹,切碎
你最喜欢的在1½杯(我们建议我们的恒星Mix-broccoli、萝卜、芥菜和绛车轴草)
配料酱:
1杯梅奥(可以用纯素梅奥一定不好过)
⅓杯谷物芥末
½茶匙盐
2汤匙米酒醋
辣椒粉和新鲜莳萝
方法:
煮土豆,直到只是温柔的(不是太软)。我们如果服务沙拉冷降温。将所有原料混合在一起。(注意:节省一些微指令的装饰!)混合酱;热或冷。
向日葵拍摄与香釉和芝麻菜果沙拉
沙拉原料:
8盎司草莓,切你的喜欢
6盎司的蓝莓
4盎司山羊奶酪(羊乳酪也是很好的)
2盎司核桃半
3盎司婴儿芝麻菜
3盎司向日葵芽
2汤匙或所需数量的釉
方法:
将所有成分在一个大碗里搅拌。你勺匙上釉上后,没有必要扔掉。
釉的成分:
1杯香醋
½汤匙蜂蜜
方法:
添加到锅,煮至沸腾。减少热量和煮12 - 15分钟的釉,减少了一半。当釉冷却,它将变得更厚;小心不要燃烧。如果你发现你的釉太厚,添加一个触摸的水让你期望的一致性。
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