lingcod in Red Curry和芝麻bok choy

Lingcod经常被误解。尽管它经常是鱼和薯条的明星,但与鳕鱼一起,lingcod实际上并不是鳕鱼。它是绿色鱼类的最大成员,该家族以其长而刺的鳍,强壮的下巴和牙齿而闻名。Google lingcod图像,根据您的观点,您可能会看到可怕或宏伟的东西。其拉丁名称Ophidon Elongatus的声誉无济于事,该名称大致转化为长齿的蛇。谁分发那些名字的人都可能有一点。尽管男性可以重4至12磅,但成年的雌性可以长五英尺,最多可达80磅,并且它们的毒牙相当严重。

但是抵制负面判断。这些是卑诗省的珍贵捕获渔民在整个沿海地区中收获岩石礁。欧米茄3s高,原圆角可以带有几乎虹彩的蓝绿色味道。该公司的肉煮熟了珍珠白色和片状,并具有温和的味道,使其成为咖喱等浓烈风味的绝佳工具。

如果您害怕像我们许多人一样煮鱼,请不要让这个食谱吓到您。与其他一些方法相比,轻轻沸腾鱼的风险少。它为您提供了更多时间观看和学习的时间,以减少煮熟的机会。当肉从半透明变成明亮的白色,并用叉子轻松地剥落薄片时,就准备好了。在风味方面,平衡是关键 - 醋和柠檬汁的酸为咖喱的热量增添了亮度,并平衡了椰奶的丰富度。如果您没有Bok Choy,请替换Rapini或Broccolini。

原料

  • 2汤匙油,例如葡萄籽或向日葵
  • 1个中型洋葱,纵向切成薄片
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 1个2英寸的姜,切成薄片,切成火柴棒
  • 2汤匙红咖喱酱
  • 1汤匙米酒醋
  • 1石灰,汁
  • 1 14盎司可以点燃椰奶
  • 1/2茶匙鱼酱
  • 1/2墨西哥胡椒,横向切成薄片
  • 4件lingcod,每块约6盎司,清洁和缩放
  • 2个头bok choy,清洁并切成宿舍
  • 2汤匙芝麻油
  • 香菜和酸橙

原料

  • 2汤匙油,例如葡萄籽或向日葵
  • 1个中型洋葱,纵向切成薄片
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 1个2英寸的姜,切成薄片,切成火柴棒
  • 2汤匙红咖喱酱
  • 1汤匙米酒醋
  • 1石灰,汁
  • 1 14盎司可以点燃椰奶
  • 1/2茶匙鱼酱
  • 1/2墨西哥胡椒,横向切成薄片
  • 4件lingcod,每块约6盎司,清洁和缩放
  • 2个头bok choy,清洁并切成宿舍
  • 2汤匙芝麻油
  • 香菜和酸橙
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