用分辨率包装午餐

新年来临时，这总是一个反思的时间。虽然我不是“决议”的忠实拥护者，但我一直在评估我一生中可以改善的事情。我喜欢为自己设定目标，以过上更好的生活。新的一年常常会引发饮食和节省金钱的想法。打包自己的午餐可以在这两个地区提供帮助。

通过打包自己的午餐，您确切地知道自己正在吃什么，它来自哪里并可以控制数量。我喜欢吃“真正的”食物，从头开始用简单的食材制成。当地吃东西是我的另一个目标。我喜欢探索农贸市场并支持当地企业。控制部分尺寸对于保持健康的任何目标也很重要。

面对现实：吃午餐可能很方便，但费用可能很快增加。更不用说，这并不总是最健康的选择。即使是餐馆的“健康”选择，也可能拥有比您相信的更多卡路里，钠和加工成分。打包午餐确实可以帮助您限制支出。从头开始制作食物可能非常有效。

通过打包午餐，您可以定制它以适应您的生活方式。你在办公桌上还是在路上吃东西？您喜欢一次吃饱午餐，还是整天都有两三个较小的饭菜，将营养成两三个较小的饭菜？自定义午餐是确保它适合您一天享受的好方法。