矿物沙拉

这是我为必赢bwin唯一玛莎·斯图尔特(Martha Stewart)生活杂志早在2001年,也是我的最爱之一。每年春天,我都厌倦了汤,但仍然渴望丰盛的矿物质。夏季农贸市场的一站应该足以使食品储藏室成分。

经过/摄影作品 | 2018年6月25日

原料

份:4 - 6份(S)
  • 1茶匙粗盐,再加上调味料
  • 8盎司Gemelli或其他面食,例如Penne或Rotini
  • 4汤匙特级电源橄榄油
  • 1个小洋葱,切成¼英寸骰子
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 1个胡萝卜,去皮并切成½英寸骰子
  • 1个西葫芦(约6盎司),切成½英寸骰子
  • 4盎司绿豆,切成1英寸的碎片
  • 1¼杯玉米粒,从1耳中切下或冷冻地面胡椒粉
  • 2汤匙香醋
  • 1(15盎司)罐头豆,冲洗并排干
  • 1磅各种西红柿,大致切碎

准备

将中等锅的水煮沸。在沸水中加1茶匙盐。加入面食,煮至8至10分钟的Al Dente。排干,在冷水下冲洗;搁置。

用中火加热2汤匙橄榄油。加入洋葱和大蒜,煮至大约2分钟开始变软。加入胡萝卜,煮至变软,约4分钟。加入西葫芦,绿豆和玉米。煮至蔬菜变软,偶尔搅拌,再搅拌10至15分钟。用盐和胡椒粉调味。转移到一个中等大小的碗中冷却。搅拌剩余的2汤匙橄榄油,醋,豆类,西红柿和预留的意大利面。如果需要,可以用更多的盐和胡椒粉调味。冷藏或在室温下食用。

原料

份:4 - 6份(S)
  • 1茶匙粗盐,再加上调味料
  • 8盎司Gemelli或其他面食,例如Penne或Rotini
  • 4汤匙特级电源橄榄油
  • 1个小洋葱,切成¼英寸骰子
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 1个胡萝卜,去皮并切成½英寸骰子
  • 1个西葫芦(约6盎司),切成½英寸骰子
  • 4盎司绿豆,切成1英寸的碎片
  • 1¼杯玉米粒,从1耳中切下或冷冻地面胡椒粉
  • 2汤匙香醋
  • 1(15盎司)罐头豆,冲洗并排干
  • 1磅各种西红柿,大致切碎
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