午餐盒爱

午餐盒里的拥抱

准备一些热腾腾的零食，温暖孩子的肚子和心脏

当空气开始变脆，我们拿出冬天的毛衣时，我开始想到温暖舒适的食物，比如汤和辣椒，它们会粘在你的肋骨上。至于我的孩子们，我希望他们在学校吃午饭时也能有同样丰盛的感觉。我想出了一些受欢迎的人，他们可以装在午餐盒里或保温瓶里，在休息时去消耗能量之前暖和一下肚子，或者回到教室结束一天的工作。

一周送一两次热腾腾的午餐真的可以打破标准午餐盒的单调。这是一个很好的方式来用完前一天晚上的晚餐，意大利面，炖菜或牛肉酱，甚至是剩下的外卖。

汤在我们家总是很受欢迎，尤其是在寒冷的月份。当我打算做汤的时候，我通常会做一大堆，这样我就可以有剩菜做学校的午餐了。这样，我就可以为我的孩子们把每个分量的食物冷冻起来，然后在我准备打包的前一天晚上把它们解冻。

打包保温瓶的两侧也会在前一天或前一天晚上进行。提前计划是轻松打包午餐的关键。在便当盒或其他小容器，我喜欢包装一些水果和蔬菜。我还喜欢在汤里加玉米松饼，切成薄片的小圆面包配牛肉酱或玉米片和奶酪配辣椒酱。孩子们喜欢在保温杯里混合东西，所以让他们参与进来吧!

把汤冷冻在冷冻安全的宽口玻璃罐里也可以帮助我重新加热。一品脱的啤酒刚好够我的两个孩子喝。我前一天把罐子从冰箱里拿出来，在冰箱里解冻。我还在前一天晚上准备好了他们的午餐包、一个小炖锅和勺子。早上，我把热水放进保温杯里加热。我把汤倒进平底锅里，加热到滚烫!如果你赶时间，你可以把玻璃罐的金属盖取下来，用微波炉加热。加热汤之前别忘了把保温瓶里的热水倒出来。相信我。这发生了!

把保温杯和任何必要的器具打包到午餐运输工具中。如果放冰箱一晚上的话，可以加入一些副食，还有一个饮料或水瓶。我喜欢把热的东西放在一边，如果有什么东西需要冷藏，我就在载体的另一边放一个小冰袋。

把你孩子的午餐盒和一些温暖舒适的东西混合在一起是一个很好的方式来显示你是多么关心他们的健康和幸福。就像一个温暖的拥抱!