手工花园

园艺文化根源:欧芹根、婆罗门参、牛蒡

通过/摄影 | 2017年1月1日
白色的根
白色的根源,从左到右:菊苣,欧洲防风草,香菜,白色的胡萝卜,婆罗门参

确实不需要忍受有限种类的蔬菜在冬季,因为可能会有更广泛的选择可用的根菜类蔬菜。如果你最喜欢的市场或农民并不准备提供这里讨论的蔬菜,他们会生长在自己的手工花园。

在我多年的种植蔬菜对我们国家最著名的厨师,我尝试了很多根,多年来庆祝。有些人成功;别人失败的极端气候。一段时间才算出最不寻常的过程所要求的结节性山萝卜,但它的芳香与迷人的山萝卜根笔记变得受欢迎。crosnes另一种成功,一种薄荷生长为其迷人的根源。skirret still-wild的本质和桔梗科植物,流行在中世纪时期,这些美食太不可靠了炎热的夏季和排水性良好的土壤。传统根源,可以成功在普通的花园包括以下。

欧芹根

这不是普通的根卷曲或平叶欧芹;它是一个各种各样的欧芹培育专门为其异常美味的纯白色的根。乍一看,它看起来像一个欧洲防风草,但它是更少的球鼻顶部,有一个白皮肤,和水平条纹根证实它是欧芹根。它可以用作一个不过分偏重甜欧洲防风草。

介绍给全世界的汉堡育种者在16世纪中期,这是一个相对较新的栽培蔬菜家族的成员。其丰富的欧芹、块根芹、胡萝卜味道可以代替任何一个更常见的原料。生骰子是一个伟大的除了沙拉。这是美妙的浓汤中或酱汁。碎,它可以成为一个好的素食帕蒂和所有欧洲美食的最重要的草的味道。大根可以为甜美的薄片和油炸薯片。我喜欢用它作为一个明确的调味料在准备库存。欧芹根仍然是一个主要在德国、波兰的犹太人,中东,巴西的美食。

越来越多的欧芹根一样容易种植胡萝卜。原汉堡品种仍然是现成的,是最好的选择。因为它们发芽,慢慢成熟,他们应该direct-seeded 5月下旬。土壤种子到放松¼英寸深行12至15英寸的间距,与种子相隔一寸。自欧芹根发芽缓慢,轻轻的薄雾行每天晚上直到豆芽(大约10 - 15天)出现。薄的植物到3到4英寸。保持快速增长的杂草远离这些生长缓慢的植物。整个夏天你会偷一些叶子用新鲜的香菜。收获11月附近,然后将它们冻结在一个开放的塑料袋,直到第二年春天。

婆罗门参

罗马人爱这甜美的白色的根菜,所以我们应该。它实际上是一种生菜选择它的根源。的绰号“牡蛎植物”,英国信贷有牡蛎的味道;对我来说,这是相当。我将描述芦笋和全球之间的味道是洋蓟。适当的婆罗门参——Tragopogam porrifolius,”山羊胡子的种子飞在空中”(就像蒲公英的种子)——在一个锥形白色皮肤的形状。Scorzonera——Scorzonera hispanica,“西班牙蛇草”——有黑色的皮肤长圆柱形根。这两个完全不同的植物通常是彼此的面孔。然而,两者都是种植和使用相同的方式。

庞大的三明治岛婆罗门参被释放在1860年代和仍然可用。Scorzonera于1575年首次报道在阿勒颇,叙利亚市场。第一个商业品种,巨大的俄罗斯,也发布了在1860年代。在经典的欧洲烹饪,这两种蔬菜去皮,切成丝棒,然后迅速下毛毛雨用白葡萄酒醋或柠檬汁以防止褐变。然后轻轻浸在淡盐水里,牛奶或白葡萄酒。他们那么荣幸作为单独的配菜磨的黑胡椒。现代厨师发现原始scorzonera可爱coconutty味道,温柔的黑皮肤提供吸引人的演讲。

这两个首选品种有很长的圆柱形种子应该种植到深深的放松土壤½英寸深行12至15英寸的间距,与种子相隔2英寸。索取根5月中旬开始,薄到4至5英寸6月初。既不吸引害虫,但是却喜欢最小的杂草的竞争。11月收获附近,你可以存储它们冻结在一个开放的塑料袋,直到第二年春天。婆罗门参很容易打开,但长和脆性scorzonera拉之前必须仔细放松。

scorzonera和牛蒡
crosnes

牛蒡

之前的引入而啤酒、牛蒡是一个受欢迎的欧洲蔬菜和beverage-bittering代理。它仍然是一个主要成分在传统的日本,韩国,和中国的美食。全世界再一次被公认为许多有益健康的属性和烹饪的可能性。这个根不仅尝起来像全球洋蓟;它直接关系到这些最吸引人的球体。

用牛蒡像胡萝卜——生的还是熟的。他们就像scorzonera生长。由于长期和脆性的根这两种蔬菜,我开发了一种方法,极大地简化了收获。获得一些大型塑料容器至少12至18英寸深。在底部钻几排水洞。准备土壤混合三部分良好的表层土和段粗泥煤苔。在阳光明媚的花园,填补容器、包装组合,并填写。植物种子和周围的容器种植燕麦和小麦种子和防止土壤过热。11月收获的时候,简单的提示在容器和轻轻举起缩短根源。

菊苣根

这个名字据说菊苣直接来自Ctchorium,古埃及这种蔬菜。埃及人选择根版本吃和烘焙注入咖啡豆一样的饮料。在1600年代,这种形式的菊苣Chiavari附近是商业完善,意大利。尽管咖啡被传入欧洲,很多消费者喜欢caffeine-reduced菊苣和咖啡。这个传统一直延续到今天,尤其是在法国,意大利,印度,和新奥尔良。

有兴趣重燃根菊苣如下正在了解这些根源:他们是最高的菊粉和可溶性纤维来源喂养肠道益生菌;他们是健康的血液和肝脏抗氧化剂;他们抗炎物质预防糖尿病、关节炎、癌症和心脏病。

精制版本已经开始出现在成分列表品牌酸奶和纤维酒吧。因为我发现天然菊苣根比奎宁水不再苦,它实际上是一个非常美味的蔬菜。

一定要适量摄取菊苣根,因为突然加载的可溶性纤维会导致腹胀和气体效果一样吃太多的bean。成为习惯后经常食用,问题就消失了。菊苣根可以烧烤或它的嫩皮炖至软。对于普通海盐,胡椒,和柠檬汁,或掷在一些番茄酱来掩盖任何痛苦。

直到菊苣根开始出现在商店和市场,你必须自己种植。即使是种子还没有到达了预期的来源。但通过搜索Chiavari菊苣根,你会发现许多邮购来源这“新”蔬菜。7月中旬,种子¼英寸深行12至15英寸,与种子相隔一寸。一旦增加,薄植物3到4英寸。你会偷一些更温柔,内心变白叶包括夏季沙拉。收获11月的根源,然后存储根附近冻结在一个开放的塑料袋,直到第二年春天。


根蔬菜馅饼

8肉饼

这些快速和简单的金色小馅饼可以作为素食主菜。陪他们与其他各式各样的根菜类蔬菜。它们也可以作为开胃菜或配菜饭。

  • 2大鸡蛋
  • 1/2杯面粉(任何类型)
  • 盐1/2茶匙
  • 3杯粗粉碎根菜(s)
  • 1/4杯食用油

打鸡蛋,直到体积的三倍。加入面粉,盐和蔬菜(s)。在一个大煎锅中火,加入2汤匙的油。使用一个公用匙,添加四勺蔬菜混合均匀倒入平底锅。压在每一个帕蒂几乎填补煎锅。炒,直到双方的馅饼是褐色的。把馅饼towel-lined板。加入剩下的2大汤匙油,重复其余蔬菜混合物。服务与酸奶油和/或你最喜欢的萨尔萨舞。

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