传统上,这种南瓜和牛肉汤在元旦服务标志着海地独立日的庆祝活动。

2021年1月1日

原料

情节调味料
  • 2个绿色铃辣椒,茎,播种和切碎
  • 1个红色铃辣椒,茎,播种和切碎
  • 1/2黄洋葱,剥皮并切成大块
  • 2 Habanero Chili辣椒,种子和静脉已被去除(使用手套)
  • 3颗绿色葱,拆除根部,切碎
  • 1个芹菜茎,包括叶子
  • 1束欧芹
  • 6个新鲜的百里香小树枝
  • 8个丁香大蒜
  • 1石灰汁
  • 1/2杯超级橄榄油
  • 2茶匙海盐
汤joumou
  • 1杯剧情调味(食谱随后)
  • 1 1/2磅的牛肉或炖肉,切成1/2英寸的碎片
  • 3汤匙植物油
  • 1个大洋葱,切碎
  • 3个葱,拆除根部,切碎的中等细细
  • 4个大蒜丁香,剥皮并切碎
  • 1个芹菜茎,包括叶子,切碎
  • 4杯Calabaza,胡桃或卡布查南瓜或牙买加南瓜,剥皮,播种并切成1英寸的块
  • 2个胡萝卜,剥皮并切成1/4英寸的圆圈
  • 1个苏格兰引擎盖胡椒,整个
  • 1/2茶匙磨碎的肉豆蔻
  • 1茶匙地面丁香
  • 1茶匙新鲜的黑胡椒粉
  • 2茶匙海盐
  • 1夸脱牛肉库存
  • 2个海湾叶子
  • 3个小树枝新鲜百里香
  • 1杯新鲜切碎的欧芹
  • 1个土豆,去皮并切成1/2英寸骰子
  • 1马兰加根,剥皮并切成1/2英寸骰子
  • 1个萝卜,去皮并切成1/2英寸骰子
  • 2杯绿白菜,切成薄片
  • 1杯肘通心粉或Penne Pasta
  • 果汁

指示

服务6-8这种丰盛的汤使用许多蔬菜,在冬季在当地可用。Scotch引擎盖辣椒增加热量,因此请根据您的口味进行调整。

进行情节调味:将所有食材混合在食品加工机或搅拌机中,然后加工直至光滑。存放在冰箱中的罐子里。

将牛肉与一半的情节调味料结合在一起,至少腌制两个小时。在一个大锅中,加热油,然后加牛肉。棕色并转身。从烤箱中取出牛肉,放在一旁。在同一锅中,加入洋葱和葱,煮至半透明。加入大蒜,芹菜,卡拉巴萨,胡萝卜,苏格兰引擎盖胡椒粉,剩下的EPIS,肉豆蔻,丁香,胡椒和海盐。煮几分钟,然后加入库存,贝叶和百里香。煮沸,然后将热量降低到低,盖上锅盖,直到南瓜变软。取出热胡椒,月桂叶和百里香。使用棒搅拌器,食品加工机或搅拌机泥制汤。 Simmer over low heat for 45 minutes.

加入欧芹,土豆,马兰加和萝卜,煮至蔬菜变软,约15分钟。加入白菜。煮8分钟。从火上取出并加入酸橙汁。将通心粉分别在煮熟的水中煮至完成,然后沥干并加入汤。品尝盐和胡椒粉。

原料

情节调味料
  • 2个绿色铃辣椒,茎,播种和切碎
  • 1个红色铃辣椒,茎,播种和切碎
  • 1/2黄洋葱,剥皮并切成大块
  • 2 Habanero Chili辣椒,种子和静脉已被去除(使用手套)
  • 3颗绿色葱,拆除根部,切碎
  • 1个芹菜茎,包括叶子
  • 1束欧芹
  • 6个新鲜的百里香小树枝
  • 8个丁香大蒜
  • 1石灰汁
  • 1/2杯超级橄榄油
  • 2茶匙海盐
汤joumou
  • 1杯剧情调味(食谱随后)
  • 1 1/2磅的牛肉或炖肉,切成1/2英寸的碎片
  • 3汤匙植物油
  • 1个大洋葱,切碎
  • 3个葱,拆除根部,切碎的中等细细
  • 4个大蒜丁香,剥皮并切碎
  • 1个芹菜茎,包括叶子,切碎
  • 4杯Calabaza,胡桃或卡布查南瓜或牙买加南瓜,剥皮,播种并切成1英寸的块
  • 2个胡萝卜,剥皮并切成1/4英寸的圆圈
  • 1个苏格兰引擎盖胡椒,整个
  • 1/2茶匙磨碎的肉豆蔻
  • 1茶匙地面丁香
  • 1茶匙新鲜的黑胡椒粉
  • 2茶匙海盐
  • 1夸脱牛肉库存
  • 2个海湾叶子
  • 3个小树枝新鲜百里香
  • 1杯新鲜切碎的欧芹
  • 1个土豆,去皮并切成1/2英寸骰子
  • 1马兰加根,剥皮并切成1/2英寸骰子
  • 1个萝卜,去皮并切成1/2英寸骰子
  • 2杯绿白菜,切成薄片
  • 1杯肘通心粉或Penne Pasta
  • 果汁
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