原料
情节调味料
- 2个绿色铃辣椒,茎,播种和切碎
- 1个红色铃辣椒,茎,播种和切碎
- 1/2黄洋葱,剥皮并切成大块
- 2 Habanero Chili辣椒,种子和静脉已被去除(使用手套)
- 3颗绿色葱,拆除根部,切碎
- 1个芹菜茎,包括叶子
- 1束欧芹
- 6个新鲜的百里香小树枝
- 8个丁香大蒜
- 1石灰汁
- 1/2杯超级橄榄油
- 2茶匙海盐
汤joumou
- 1杯剧情调味(食谱随后)
- 1 1/2磅的牛肉或炖肉,切成1/2英寸的碎片
- 3汤匙植物油
- 1个大洋葱,切碎
- 3个葱,拆除根部,切碎的中等细细
- 4个大蒜丁香,剥皮并切碎
- 1个芹菜茎,包括叶子,切碎
- 4杯Calabaza,胡桃或卡布查南瓜或牙买加南瓜,剥皮,播种并切成1英寸的块
- 2个胡萝卜,剥皮并切成1/4英寸的圆圈
- 1个苏格兰引擎盖胡椒,整个
- 1/2茶匙磨碎的肉豆蔻
- 1茶匙地面丁香
- 1茶匙新鲜的黑胡椒粉
- 2茶匙海盐
- 1夸脱牛肉库存
- 2个海湾叶子
- 3个小树枝新鲜百里香
- 1杯新鲜切碎的欧芹
- 1个土豆,去皮并切成1/2英寸骰子
- 1马兰加根,剥皮并切成1/2英寸骰子
- 1个萝卜,去皮并切成1/2英寸骰子
- 2杯绿白菜,切成薄片
- 1杯肘通心粉或Penne Pasta
- 果汁
指示
服务6-8这种丰盛的汤使用许多蔬菜,在冬季在当地可用。Scotch引擎盖辣椒增加热量,因此请根据您的口味进行调整。
进行情节调味:将所有食材混合在食品加工机或搅拌机中,然后加工直至光滑。存放在冰箱中的罐子里。
将牛肉与一半的情节调味料结合在一起,至少腌制两个小时。在一个大锅中,加热油,然后加牛肉。棕色并转身。从烤箱中取出牛肉,放在一旁。在同一锅中,加入洋葱和葱,煮至半透明。加入大蒜,芹菜,卡拉巴萨,胡萝卜,苏格兰引擎盖胡椒粉,剩下的EPIS,肉豆蔻,丁香,胡椒和海盐。煮几分钟,然后加入库存,贝叶和百里香。煮沸,然后将热量降低到低,盖上锅盖,直到南瓜变软。取出热胡椒,月桂叶和百里香。使用棒搅拌器,食品加工机或搅拌机泥制汤。 Simmer over low heat for 45 minutes.
加入欧芹,土豆,马兰加和萝卜,煮至蔬菜变软,约15分钟。加入白菜。煮8分钟。从火上取出并加入酸橙汁。将通心粉分别在煮熟的水中煮至完成,然后沥干并加入汤。品尝盐和胡椒粉。