黄金米饭配胡桃南瓜,鹰嘴豆和干樱桃

这款“珠宝”米饭的灵感来自经典的波斯菜Javaher Polow。

原料

份:4-6份(S)
  • 1杯basmati大米
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/2杯甜洋葱,切碎(大约1小)
  • 1 3英寸姜黄,磨碎
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • 1个捏碎的藏红花线
  • 1杯鹰嘴豆,煮熟
  • 2杯胡桃南瓜,切成1/2英寸的立方体
  • 1杯蔬菜汤
  • 1杯水
  • 1/2茶匙犹太盐
  • 2个绿色洋葱,切碎(仅绿色零件)
  • 1/3杯干樱桃
  • 盐和胡椒粉调味

指示

将米在冷水下冲洗一次,放在一旁。用中火加热大型(5-QT)锅中的油。加入洋葱,炒约2分钟。加入姜黄,大蒜和藏红花,煮1分钟,搅拌混合物以防止大蒜燃烧。搅拌鹰嘴豆,南瓜和大米,然后继续炒一分钟。加入汤,水和盐。煮沸。用紧身的盖子盖住;将热量减少到低火煮,然后煮至水被吸收,大米变软,约20分钟。从火上移开。 Stir in green onion and cherries. Cover; let stand until cherries soften, about 10 minutes. Season to taste.

相关的故事和食谱必赢bwin唯一

生根姜黄和生姜

辛辣和胡椒,这些Zingiberaceae家族的芳香成员被广泛用于亚洲烹饪中。作为一种干香料,鲜黄色的姜黄为印度菜肴增添了颜色,而生姜粉...

原料

份:4-6份(S)
  • 1杯basmati大米
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/2杯甜洋葱,切碎(大约1小)
  • 1 3英寸姜黄,磨碎
  • 1个丁香大蒜,切碎
  • 1个捏碎的藏红花线
  • 1杯鹰嘴豆,煮熟
  • 2杯胡桃南瓜,切成1/2英寸的立方体
  • 1杯蔬菜汤
  • 1杯水
  • 1/2茶匙犹太盐
  • 2个绿色洋葱,切碎(仅绿色零件)
  • 1/3杯干樱桃
  • 盐和胡椒粉调味
Baidu
map