支持姜黄和姜
辛辣的胡椒,这些芳香姜科家族成员广泛应用于亚洲烹饪。干香料,明亮的黄色姜黄将颜色添加到印度菜,而姜粉……
这个微甜,扑鼻的茶有助于排除淋巴系统,作为抗炎和促进免疫系统。温暖或冷。
成分
份:4杯(s)
- 4又1/2杯纯净水
- 1 2 1/2英寸片姜(约2汤匙切碎)
- 1 2 1/2英寸片姜黄根(约1 1/2汤匙切碎)
- 2 - 3破折号辣椒
- 1个柠檬,喝醉的(约2汤匙)
- 4茶匙当地原始蜂蜜
指令
在一个中等大小的平底锅,把水、姜、姜黄、辣椒和中火煨汤。低热量,盖上锅盖,闷煮15分钟。熄火,稍微冷却,把盖子盖上。使用细孔过滤器,倒入quart-size玻璃容器。倒入干净的锅里,再热。加入柠檬汁和蜂蜜,搅拌直到溶解。温暖或冷。储存在冰箱里三天。
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