预热烤箱至325°和行羊皮纸的烤盘。

在食物处理器,结合½杯滚谷物和花生。过程大约半秒脉冲的混合物,5次,直到花生粗碎。

在一个大碗里,把剁碎的花生/谷物混合与其他谷物滚。备用。

在一个小(1夸脱)平底锅小火,倒入花生酱,亲爱的,油和盐。经常搅拌,加热直到温暖和流动通畅的,但不是酝酿。

把花生酱均匀混合谷物和花生。用木勺搅拌或硅胶刮刀,直到所有的谷物和坚果涂均匀。

分散的格兰诺拉麦片均匀到烤盘。烤35 - 40分钟,每10分钟或至金黄色,搅拌,确保甚至颜色。

删除从烤箱格兰诺拉麦片,让冷却至室温。当完全冷却,轻轻分开成集群。加入干果,然后转让完成的格兰诺拉麦片可密封的塑料袋或密闭的容器中。商店在储藏室长达4周,或冰箱里3个月。

配方指出:

如果你对坚果过敏(或你的孩子的学校不允许花生),替代向日葵黄油和葵花籽的花生酱和花生。

随意替代其他干果的草莓,蓝莓和樱桃。伟大的选项包括切碎的苹果干或杏、香蕉片和葡萄干。

滚杂粮麦片是由谨慎地Vita-Grain,鲍勃的红磨坊和商人乔的。如果你不能找到一个杂粮混合,燕麦片是一个很好的替代品。