食谱是由厨师里克•刘易斯伊壁鸠鲁派集团作为这篇文章的一部分,“满足农民“食品事件。

使用方法:

烤箱预热350度。

在一个大碗里加入面粉,粗盐,黑胡椒粉,拌匀。在小批量,加上鸡腩肉和外套。在煎锅中火加1/2杯特级初榨橄榄油。当油热时,小批量烹饪腩肉烤焦-并不完全煮鸡。在paper-towel-lined板排水。

修剪宝宝的臀部轻轻红油麦菜和洗,让空气干燥。安排腩肉鸡烤盘,在350度的烤箱。煮到内部温度达到165度时,大约6到8分钟。

虽然鸡做饭,准备醋。使用mason jar,加入所有材料。盖紧盖子和大力摇晃一分钟。将生菜和黄金葡萄干放入一个大碗里。用一把锋利的刀或曼陀林,亚洲梨丝青蛙中空的农场。青梨添加到lettuce-raisin混合,加入醋,轻轻地。

服务:

把混合物到四餐盘,切3腩肉煮熟的鸡肉偏差和地方在每个盘生菜混合物。