厨师在家里:奥黛丽兰德斯
飞往德国之间,纽约和迈阿密,奥黛丽兰德斯展开她的鱼鹰厨房,煽动节日宴会的母亲,丈夫,两个十几岁的儿子。“我在世界各地…
这个简单和衷心的素食辣椒结合芸豆,黑豆,大量的蔬菜和墨西哥辣椒辣劲儿。
成分
- 2汤匙橄榄油
- 1袋冷冻蔬菜罐头
- 3瓣大蒜切碎
- 1汤匙干牛至
- 2墨西哥胡椒,切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙盐
- 2罐丁,炖西红柿
- 2杯煮熟(或罐装)芸豆
- 2杯煮熟的黑豆(或罐装)
- 2 8.75盎司罐装玉米
指令
在一个平底锅,中火加热橄榄油。添加植物碎屑和大蒜,炒,经常搅拌,5分钟,或者直到彻底煮熟,稍微晒黑。把所有其他的材料在一个大的锅内,煮10分钟。加入煮熟的碎屑和小火炖5分钟。再用锋利的碎片干酪奶酪和切碎的红洋葱。服务与糙米。
是8
食谱由奥黛丽兰德斯
相关的故事&食谱必赢bwin唯一
