佛罗里达鳄梨更大,高水分、低脂肪比加州表亲。这种高纤维水果夏天主要在这些部分。明亮的黄色果肉可以切到三明治,丁到沙拉,抄底浓,混合成冰沙,或者,在这个食谱,打碎,配上各种修车。寻找公司,绿色的皮肤会有点发软。
成分
份:4份(s)
- 1小红洋葱,切成薄片
- ½杯红酒醋
- ¼杯糖
- 粗盐
- 1佛罗里达州鳄梨,减半,坑坑洼洼
- 2茶匙新鲜柠檬汁
- 1瓣大蒜剁碎
- 8片好,硬皮面包,烤
- 1墨西哥胡椒,切成戒指和播种,如果需要的话
- ½杯煮熟的豇豆
- ¼杯豆芽,比如萝卜
指令
将洋葱放在小锅里,加满水。在高温煮至沸腾。熄火、应变和转移到耐热中等碗。把醋、糖和盐在现在空锅,把煮沸,搅拌溶解糖。立即倒上洋葱。让坐,直到酷。
将鳄梨和柠檬汁和蒜。用盐和胡椒调味。每一块面包夹上捣碎的鳄梨,腌洋葱,墨西哥辣椒,豆类,和豆芽。即可食用。
注意:在冰箱里腌洋葱会让2周。
食谱由夏洛特艾布拉姆斯
