在佛罗里达长大有很多优点:全年触发器架、柑橘和热带水果树生长在后院,汽船,…的多样性。现在,我知道你在想什么:佛罗里达…不同? ?佛罗里达有无名小镇的声誉,但相比其他less-cultured领域我们有不同,至少在食品方面。尤其是在萨拉索塔。我们美丽的海滩和没有雪保证吸引所有机型的美食家,他们中的一些人带来神奇的食物的烹饪传统,我很感激。

泰国菜是一个菜,如果我长大了,说,切斯特菲尔德,密苏里州(这是挖苦我的丈夫),我可能不熟悉泰国烹饪的材料和技术,然后生活就不会那么好吃。这个配方带来芳香,富裕和健康口味的泰国到您的厨房。这是在提前准备好!

*关键组件*

椰奶是由碎处理从一个成熟的椰子肉,布朗椰水提取“牛奶。“这是相当富有,奶油和高在一个健康的饱和脂肪称为月桂酸。月桂酸对你是健康的,因为它提高好胆固醇(HDL),可以清除血液中的有害胆固醇和有助于预防心脏病。另外,椰奶味道很棒,帮助使你满足。

红咖喱酱可以发现在大多数杂货店的国际岛。装满一个集中的神奇香料包括生姜、柠檬草、红辣椒。让我列出的几个原因香料=棒:免疫支持,鼻解充血药,抗菌,有助于降低血压,富含抗氧化剂。不要害怕你的食物增添情趣!

我喜欢换我吃谷物,养活我的家人,从不依赖一个经常和总是专注于粗粮。糙米面食是我家庭的最爱之一。品牌质量是由糙米和水。如果你的身体可以容忍谷物,这是一个很好的一个。它富含纤维、锰(艾滋病神经系统),和硒(保护结肠),和一样充满植物营养素的蔬菜和水果。

腰果像大多数坚果,对你的心脏有好处,有助于防止体重增加。自己购买生腰果,敬酒。把坚果暴露在高温会破坏健康的油。同样适用于腰果黄油:寻找生的或轻烤腰果黄油为了维持其健康的品质。

的西兰花,胡萝卜,西葫芦,罗勒,香菜本配方中使用本地的季节和可用的农贸市场。

1. 将椰奶、汤、咖喱酱、腰果黄油,和酱油放在一个中等大小的碗里。将椰奶混合物。
2. 石油在一个大煎锅小火温暖。加入大蒜和库克到黄金,约2分钟。
3. 加入椰奶混合,增加热量,煨汤。添加一个罗勒、香菜、花椰菜、西葫芦、胡萝卜。
4. 慢炖大约5分钟,直至蔬菜只是温柔。熄火,加入柠檬汁。
5. 服务,把碗装满面条和蔬菜咖喱混合物。加入腰果和gochugang品尝。用草药装饰。