美味和方便
豆豉夏天与椰子卷蘸酱
营养食谱,费尔南达拉森,巴斯蒂尔大学加州教师。大豆食用历史悠久。最近引进的转基因大豆及其副产品加工大豆食品行业给了一个坏名声。回到我们的祖先有机无消耗的方式,整体,纯净,fermented-is肯定的方式添加健康、有价值的植物蛋白饮食。半杯大豆可以提供14克的植物蛋白质。这些卷都是健康的、可适应的,使一个美妙的光晚餐,午餐,或开胃菜。填补他们与你最喜欢的蔬菜和香草和服务这个创造性的蘸酱!
原料
豆豉夏天与椰子卷蘸酱
腌料
1/2杯酱油酱
2酸橙,喝醉的
2茶匙新鲜生姜
2茶匙烤芝麻油
2大蒜丁香,捣碎
春卷
1/2磅豆豉,将纵向切成4条
4大轮糙米纸质包装
1椒去籽,切成丝
1黄瓜,去籽,切成丝
4葱,修剪
1/4杯芫荽叶
蘸酱
剩下的腌料
1杯椰浆
说明
豆豉夏天与椰子卷蘸酱
在一个大碗里,腌料配料搅拌在一起。加入豆豉,让坐在房间里温度时准备的蔬菜。
填满一个大,平碗温水,确保碗宽足以符合米纸的包装器。小心蘸一轮包装到水里;移除并把它平放在干净的表面。
层少量的椒、黄瓜、葱、香菜底部三分之一的包装和顶级豆豉地带。折叠底部第三,在两侧褶皱,卷起其余卷饼形状。重复和剩下的三个包装器。
剩下的豆豉腌料转移到一小碗。加入椰浆拌匀。加盐调味。作为一种蘸酱和卷。
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