美味和方便
蛋白质包装坚果酸奶和香蕉奶油&脆肉桂鹰嘴豆
指令
预热烤箱至375°F。羊皮纸内衬烤盘上均匀传播鹰嘴豆和洒上1½茶匙肉桂。在烤箱,烤25 - 30分钟,取决于所需的结构。
在鹰嘴豆烘焙,把希腊酸奶和杏仁黄油放在一个小碗里。混合直到平滑和混合。
整个香蕉到板或切成小块。传播在香蕉酸奶混合物。
前剩余的肉桂和烤肉桂鹰嘴豆。
配方注意:添加一些蜂蜜酸奶混合物或小雨上如果你喜欢你的酸奶甜。
原料
蛋白质包装坚果酸奶和香蕉奶油&脆肉桂鹰嘴豆
1/4杯罐装鹰嘴豆,排水,洗净,晒干
2茶匙肉桂,分离
希腊酸奶3盎司平原,全脂牛奶
2汤匙杏仁黄油
1根香蕉(大),去皮
蜂蜜(可选)
说明
蛋白质包装坚果酸奶和香蕉奶油&脆肉桂鹰嘴豆
