美味和方便
自然素食:Cajun-Spiced菜花鹰嘴豆炸玉米饼
指令
泡菜你的洋葱
结合切洋葱,醋,花椒在罐子里,让坐30分钟到1个小时。你可以储存在冰箱里腌洋葱前几周纹理开始分解。
使腰果克丽玛
的地方在一个中等大小的碗生腰果,封面用热水;浸泡20分钟。
丢弃水和浸泡腰果在搅拌机或食物处理器加上杏仁奶,营养酵母,盐和柠檬汁。混合高直到光滑。
使法人后裔烤花椰菜和鹰嘴豆
烤箱预热到400度f .菜花小花,鹰嘴豆,橄榄油,印第安人香料和盐在一个大碗里。搅拌直到均匀涂布。
菜花和鹰嘴豆到烤盘上的单层排列着羊皮纸,烤25分钟或直到金。删除从烤箱和备用。
组装你的炸玉米饼
在煎锅里温暖的玉米饼。添加一个慷慨的把烤cauliflower-chickpeas,一勺腰果奶油、腌洋葱的散射。完成,再加点青柠汁,撒上切碎的香菜。即可食用。
原料
自然素食:Cajun-Spiced菜花鹰嘴豆炸玉米饼
腌洋葱
1红洋葱,切成薄片
一杯红酒醋
1茶匙有机黑花椒
腰果克丽玛
1杯生腰果
半杯不加糖的杏仁奶
2汤匙营养酵母
1/2茶匙盐
1个柠檬,喝醉的
法人后裔烤花椰菜
1大菜花,清洗和分解成小的小花
1汤匙橄榄油
1汤匙有机印第安人香料
1茶匙盐
1杯煮熟的鹰嘴豆
为服务
玉米或面粉玉米饼
酸橙
香菜,切碎
说明
自然素食:Cajun-Spiced菜花鹰嘴豆炸玉米饼
