美味和方便
羽衣甘蓝和藜麦与芥末味的沙拉
原料
羽衣甘蓝和藜麦与芥末味的沙拉
芥末味的:
- 1杯苹果醋
- 1小葱,丁
- 4汤匙蜂蜜
- 1杯全谷物芥末
- 1杯橄榄油
沙拉:
- ½磅婴儿羽衣甘蓝
- 1杯煮熟的和冷却奎奴亚藜(常规奎奴亚藜,看到盒子做饭指令)
- ½成熟的鳄梨,丁
- 8腌bing樱桃(或干樱桃)
- 2汤匙的南瓜子(普通南瓜籽,烤的石油和诋毁香料)
- ¼杯剃帕尔马干酪
- 8 peppadew辣椒
沙拉
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说明
羽衣甘蓝和藜麦与芥末味的沙拉
芥末味的:
把所有原料,除了石油,在搅拌机或食物处理器和混合。慢慢的细雨在油混合。用盐调味。
沙拉:
将所有成分在一个大碗里,洒上一点海盐和投掷。添加½杯芥末味和搅拌直到裹上一层原料。对于不同的选项,你可以把煮熟的奎奴亚藜在烤箱或加热几分钟沙拉作为一个温暖的冬天。
使两个主菜沙拉或四个沙拉,使2½杯,所以你会有剩饭剩菜
