美味和方便
Farro沙拉腌苹果
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巴斯蒂尔大学是一个非营利,私立大学提供 研究生和本科学位,科学自然医学多学科课程。全球公认的严格的课程和 强有力的研究,大学在肯 小学校园,华盛顿, 第二校园 在圣迭戈,加利福尼亚。他们提供了一个在圣地亚哥校区营养健康(MSNW)硕士学位,以及开始和先进烹饪课向所有人开放的社区。
原料
Farro沙拉腌苹果
腌制的苹果
2苹果,空心,丁成½英寸块
1杯醋
一杯水
两汤匙蜂蜜
½茶匙粗盐
1茶匙芥菜籽
1茶匙整个甜胡椒
沙拉酱
1瓣大蒜,磨碎
1/3杯浸渍液
1/8茶匙黑胡椒
1/2茶匙粗盐
半杯特级初榨橄榄油
沙拉
2杯煮熟farro
1杯煮熟的甜菜,丁
1/3杯石榴种子
1/2杯新鲜香草(香菜、薄荷、莳萝)
1/4杯切好的杏仁
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说明
Farro沙拉腌苹果
使腌苹果
在梅森罐腌苹果成分结合起来。关闭紧密,轻轻摇晃,直到蜂蜜和盐溶解。冷藏20分钟或过夜。
使醋
在碗里把大蒜、浸渍液、黑胡椒和盐。搅拌在一起添加橄榄油在缓慢的细雨。
把它放在一起
在大型服务碗添加所有的沙拉配料(山羊奶酪除外)和醋细雨。轻轻的搅拌结合并完成在上面洒山羊奶酪。
