夏季蔬菜藜麦沙拉

这个食谱可以用很多不同的蔬菜来做——随意用你能得到的东西来做。它也可以不穿衣服保存几天,只要你在最后一刻才放牛油果。在你的夏季聚会之前做好。
摄影的 | 2015年6月1日

成分

份量:4份
  • 2杯藜麦
  • 3杯水
  • 粗盐或海盐
  • 6汤匙米醋
  • 1/4杯烤蒜瓣
  • 一杯特级初榨橄榄油
  • 1茶匙黑胡椒
  • 2穗现剥的甜玉米粒
  • 1个菊苣小头
  • 一杯黄瓜丁
  • 一串小葱,切片
  • 2个牛油果,切丁
  • 装饰用的食用花卉(可选)
  • 1/2杯切好的萝卜作装饰(可选)

指令

将藜麦、水和2茶匙盐放入一个小锅中煮沸。立即转小火煮,盖上盖子,设置定时器18分钟,确保把火调小。一旦所有的水都煮熟了,从炉子上拿出来放在一边。让它完全冷却。

与此同时,将大蒜和醋放入搅拌机中,慢慢地淋上油,直到敷料乳化。用盐和胡椒粉调味。

将藜麦和其他材料放入一个大碗中。拌入调味料调味。盘子沙拉和装饰可食用的鲜花和生切片萝卜,如果有的话。

是4。

*将1颗大蒜顶部切成薄片,淋上油,撒上盐,用锡箔纸包裹,放入350°的烤箱中烤45分钟。把丁香皮剥掉。


食谱由普罗维登斯的画眉山庄行政总厨乔纳森·迪勒制作

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成分

份量:4份
  • 2杯藜麦
  • 3杯水
  • 粗盐或海盐
  • 6汤匙米醋
  • 1/4杯烤蒜瓣
  • 一杯特级初榨橄榄油
  • 1茶匙黑胡椒
  • 2穗现剥的甜玉米粒
  • 1个菊苣小头
  • 一杯黄瓜丁
  • 一串小葱,切片
  • 2个牛油果,切丁
  • 装饰用的食用花卉(可选)
  • 1/2杯切好的萝卜作装饰(可选)

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