芦笋、豌豆和蘑菇炒饭

2019年3月6日

成分

  • 2汤匙+ 2茶匙中性食用油,分成两份
  • 两个新鲜的大鸡蛋,轻轻打散
  • 1个中等大小的Vidalia洋葱,去皮,修剪,粗略切碎
  • 一汤匙现磨的生姜根
  • 一包(10盎司)的黑蘑菇,纵向切成¼英寸的小块
  • 1磅本地芦笋,木质茎部丢弃,横切成1英寸大小的小块
  • 1 / 4磅新鲜脆豌豆
  • 2汤匙低钠酱油或烧鱼
  • 3-4杯煮好的糙米或白米(见注)
  • 2茶匙烤芝麻油
  • ½杯泡菜(我更喜欢当地产的Chi Kitchen品牌)
  • 1汤匙切碎的新鲜薄荷叶

准备

在一个大的不粘锅或炒锅中,用小火到中火加热2茶匙食用油,加入鸡蛋,煮到刚好变硬,鸡蛋看起来像清淡的crêpe。移到砧板上,切片或剁碎,放在一边。

在同一个锅里,用中火加热两汤匙食用油,直到它微微发亮,然后加入洋葱和姜。Sauté直到洋葱变成半透明,2 - 3分钟。

加入蘑菇和sauté,直到它们开始变黄,释放出液体,5到7分钟。加入芦笋和豌豆和sauté再煮3到4分钟,直到颜色鲜亮。加入酱油搅拌均匀。

把米饭和烤过的香油搅拌到蔬菜混合物和sauté中,不断搅拌,直到热透,味道融合在一起。加入鸡蛋,翻炒重新加热,然后把锅从火上移开。

上桌时,将炒饭分成4个温热的浅碗。在每个碗的米饭旁边舀上等量的泡菜。每一份上面都放上新鲜的薄荷。加盐和胡椒粉调味,趁热食用。

关于这道菜

注意:虽然使用陈年大米是必要的,但制作炒饭最好使用陈年大米。大米提前一天煮好,然后放入冰箱冷藏,然后变干,sautéed时比新鲜大米口感更脆,每粒大米彼此分离。刚煮好的米饭会变得湿漉漉的,米粒会变得糊状。

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成分

  • 2汤匙+ 2茶匙中性食用油,分成两份
  • 两个新鲜的大鸡蛋,轻轻打散
  • 1个中等大小的Vidalia洋葱,去皮,修剪,粗略切碎
  • 一汤匙现磨的生姜根
  • 一包(10盎司)的黑蘑菇,纵向切成¼英寸的小块
  • 1磅本地芦笋,木质茎部丢弃,横切成1英寸大小的小块
  • 1 / 4磅新鲜脆豌豆
  • 2汤匙低钠酱油或烧鱼
  • 3-4杯煮好的糙米或白米(见注)
  • 2茶匙烤芝麻油
  • ½杯泡菜(我更喜欢当地产的Chi Kitchen品牌)
  • 1汤匙切碎的新鲜薄荷叶
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