烤莴苣和菊苣沙拉鸡、红薯和辛辣的珀皮塔集群

这个沙拉可以很容易地去素食者用四个荷包蛋代替鸡还是喜欢它的素食菜烤豆腐。正如周日夜晚配方应该是,这个是专为最小的清理。

2019年11月19日

成分

沙拉酱
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1汤匙第戎芥末
  • 2大汤匙苹果醋
  • ¼杯特级初榨橄榄油
  • 犹太盐和胡椒粉
沙拉
  • 1头菊苣,任何损坏外叶,切成季度从上到下
  • 1大或2中红薯(约1磅),去皮,切成½英寸厚
  • 1或2大小头长叶莴苣,削减一半(如果小)或(如果大)从上到下
  • 4去骨、去皮的鸡大腿或乳房,没有比1英寸厚
  • ¼杯橄榄油(特级纯不是必要的),分裂
  • 1亚洲梨或脆苹果、空心和切片薄
  • ¼杯甜与辣的*
  • 1杯无盐珀皮塔种子(不烤)
  • ¼杯浅棕色的糖
  • 1茶匙粗盐
  • 1茶匙肉桂
  • ¼,½茶匙辣椒
  • 2汤匙无盐黄油,融化了

准备

首先使酱:糖浆搅拌在一起,芥末和醋在一个中等大小的碗里。慢慢的细雨橄榄油,搅拌乳化。加盐和胡椒调味。(或摧毁一切在一个有盖子的罐子)。备用。

中高火加热铸铁烤的时候准备蔬菜和鸡肉。用一个中型碗,外套的菊苣楔形1汤匙橄榄油,用盐和胡椒调味。地方上的楔形烧烤和煮8 - 10分钟,偶尔,直到外缘烧焦,但楔形仍完好无损。

在同一个碗,外套的红薯1汤匙橄榄油,用盐和胡椒调味。添加马铃薯轮烤锅,煮8 - 10分钟,偶尔翻动,直到片是软的和明显的烧烤线。使用相同的碗,外套的长叶楔形1汤匙橄榄油,用盐和胡椒调味。烧烤2到3分钟,把字符边缘。把生菜、菊苣和土豆砧板。修剪的艰难的核心菊苣和剁碎树叶成一口大小的块。

在同一个碗里,鸡涂2汤匙橄榄油,随心所欲地用盐和胡椒调味。烤4到5分钟,直到煮熟通过但仍多汁。去除砧板,让休息5分钟。片对粮食成½-英寸的片。

除菊苣、甘薯、莴苣和亚洲梨4板。细雨与着装的一半。安排上鸡和小雨额外的调料。洒上甜的和辣的。

服务4吃晚饭。

*甜的和辣的

这些脆掘金美味你的看家本领:他们会给任何一个美味的提振。调整自己的热卡宴的偏好。我喜欢辣的,所以我用一个慷慨½茶匙辣椒;¼茶匙借给一个更微妙的踢。

预热烤箱至250°f的,棕色的糖、盐和香料放在一个中等大小的碗里并搅拌均匀分配。细雨在种子和融化的黄油扔了。把混合物在羊皮纸内衬烤盘,烤40到45分钟,直到褐色和芳香。取出放在一个架子上的锅冷却至少20分钟;种子将脆酷。在一个带盖子的罐子。保持2周。

成分

沙拉酱
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1汤匙第戎芥末
  • 2大汤匙苹果醋
  • ¼杯特级初榨橄榄油
  • 犹太盐和胡椒粉
沙拉
  • 1头菊苣,任何损坏外叶,切成季度从上到下
  • 1大或2中红薯(约1磅),去皮,切成½英寸厚
  • 1或2大小头长叶莴苣,削减一半(如果小)或(如果大)从上到下
  • 4去骨、去皮的鸡大腿或乳房,没有比1英寸厚
  • ¼杯橄榄油(特级纯不是必要的),分裂
  • 1亚洲梨或脆苹果、空心和切片薄
  • ¼杯甜与辣的*
  • 1杯无盐珀皮塔种子(不烤)
  • ¼杯浅棕色的糖
  • 1茶匙粗盐
  • 1茶匙肉桂
  • ¼,½茶匙辣椒
  • 2汤匙无盐黄油,融化了

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