1。预热烤箱至350°F。行8×12英寸的烤盘,烤盘纸和油脂。

2。在一个中等大小的碗里一起搅拌燕麦片,山核桃,椰子,小麦胚芽。把混合到一个单独的烤盘,烤10到12分钟,间或搅拌,直到金色的芬芳。把燕麦片倒入一个大碗里。烤箱温度降低到300°F。

3所示。在一个小平底锅,把黄油、蜂蜜、糖,香草,盐中火煮沸。混合搅拌煮1分钟,然后倒在燕麦混合物。添加日期和小红莓和搅拌充分结合。

4所示。勺混合到准备烤盘上。用潮湿的手指,轻轻按下混合物倒入锅中。烤25到30分钟,直到浅棕色。让熟条冷却3小时的烤盘,然后切成条。

营养的超级巨星:椰子改善人体吸收钙和镁,有助于构建骨头和牙齿。

孩子友好:老舒适的婴儿吃坚果和蜂蜜和大部分的牙齿将享受零食这些格兰诺拉燕麦卷整体或碎成小口。年轻的婴儿可以从一个托盘样品切碎的日期和蔓越莓干。

从小口由克里斯汀Chitnis和萨拉·沃尔德曼©2015。安排重印的栖息书籍,香巴拉出版物的一个印记,Inc .波士顿,MA。RoostBooks.com