在什么季节,冬天

新鲜农产品和鱼在市场这个冬天

• 苹果
• 芝麻菜
• 罗勒
• 豆子
• 白菜
• 西兰花
• 菜花
• 球芽甘蓝
• 羽衣甘蓝
• 卷心菜
• 胡萝卜
• 芹菜根
• 茴香
• 大蒜
• 羽衣甘蓝
• 大头菜
• 生菜
• 芥菜
• 土豆
• 甜土豆
• 萝卜
• 芜菁甘蓝
• 菠菜
• Sunchokes
• 笋瓜
• 瑞士甜菜
• Tatsoi
• 黑鲈鱼
• 蓝
• 蛤
• 嘎声
• 比目鱼
• 鲭鱼
• 牡蛎
• 海鳟
• 条纹鲈鱼

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所有关于菜花

菜花是出现在餐厅,并有充分的理由——它有一个温和的味道,很适合搭配任何你想要的。现在时髦的食物是烤,烤,甚至用作代替麸质。

家庭:芸苔属植物oleracea

的一部分,花椰菜,卷心菜,甘蓝、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝的家庭。

在北卡罗来纳州,它可以是一个秋季或春季作物。喜欢凉爽的气温,但秋季作物通常有最好质量的。

NC州立大学列出了98多个品种的菜花

营养

低脂低碳水化合物、高纤维
富含维生素C和钾,和许多植物营养素
避免某菜花最好的营养
整个头只有146卡路里

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鲜艳的颜色和外星人的形状

认为开花是白色的吗?通常白色的蔬菜你照片,但这许多有趣的形状和颜色。

橙色:品种如切达干酪的范围可以从明亮的奶油。

紫色:同样颜色的颜料红卷心菜和红酒。

格林:通常被称为broccoflower,因为它是西兰花彩色。

螺旋形:这个形状是罗马花椰菜以其独特的形状。

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