成分
鸡琴伊察石油
- 12盎司橄榄油
- 3整个奇琴伊察辣椒(可能替代哈瓦那辣椒)
鹰嘴豆泥
- 2杯煮熟、排水鹰嘴豆(储备烹饪液体)
- 1杯烤新鲜的花生
- 2大蒜
- 3大汤匙花生油
- ⅓杯保留液体从烹饪鹰嘴豆
- 2茶匙芝麻酱
- 地面¼茶匙孜然
- 1茶匙老湾调味料
- 2汤匙柠檬汁
- 2大汤匙酱油
- 撮辣椒
香草沙拉
- ½杯切碎的新鲜香草(薄荷、欧芹、罗勒、香菜)
- ½杯绿叶蔬菜(甘蓝,菠菜,等等)。
- 1茶匙奇琴伊察石油
- 1汤匙鲜榨柠檬汁
- 盐和胡椒
准备
奇琴伊察石油和鹰嘴豆泥。之前服务,使香草沙拉。为个人食谱(见下文)。必赢bwin唯一
把一切放在一起:扩散板的鹰嘴豆泥,加入香草沙拉上,细雨的奇琴伊察石油和享受。
鸡琴伊察石油
在一个小锅小火,加入油和辣椒,慢慢煮15分钟,或者直到石油是由辣椒调味的。直到使用储备。
鹰嘴豆泥
把所有的配料的鹰嘴豆泥食物加工机中,打至软滑。备用。
香草沙拉
混合香草和绿叶菜在碗里,用石油、柠檬、盐和胡椒。
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