烤燕麦片有一种家的感觉和安慰。加入当地的时令水果意味着它具有适应性。在冬天，我喜欢用梨或苹果交替使用，并将它们与新鲜的蔓越莓搭配。

按照上面写的，这个食谱适用于8 * 8平方英寸的平底锅，但如果你把它翻倍，你可以放一个9 * 13英寸的平底锅。剩菜在冰箱里可以保存几天，也很容易在低温烤箱里重新加热。你也可以在前一天晚上量出原料，以帮助组装;我喜欢把干的食材混合在一起，在碗上盖一块洗碗巾，然后把它放在柜台上。

其他可以考虑的食材:梨(冬天)和当地的浆果，尤其是树莓(夏天)。试着加几汤匙亚麻粉，这对你的大脑、皮肤和情绪都有好处，因为它富含omega-3脂肪酸。考虑其他温暖的香料，如肉豆蔻，小豆蔻或丁香。如果需要，你也可以把全脂牛奶换成任何一种非乳制品的牛奶。刘昀。