“欢呼和许多,许多天的享受这汤。鼠尾草属常说(我经常重复)这汤治疗一切:心痛,宿醉,健康问题。”-KJ Zumwalt
成分
- 1冬南瓜去皮,去籽
- 2甜土豆,去皮
- 1 15-ounce可以玉米粥,精疲力尽的感觉
- 墨西哥胡椒1,细细切成小方块
- 1 28-ounce可以碎西红柿
- 4杯蔬菜或水)
- 1黄洋葱,去皮,切片
- 1波布拉诺椒辣椒呈深绿色,去籽,切片
- 1又1/2匙辣椒粉
- 1又1/2汤匙蒜粉
- 1汤匙地面孜然
- 1汤匙干牛至
- 1茶匙辣椒
- 3匙红糖(秘密武器)
指令
- 切冬南瓜,红薯。添加到一个大的汤锅玉米粥,墨西哥胡椒碎西红柿和股票或水。
- 煮至沸腾,然后拒绝中大约一个半小时,直到南瓜和土豆是温柔甜蜜的。
- 拒绝热量低,加入洋葱,波布拉诺椒辣椒呈深绿色,辣椒粉,蒜粉,孜然,牛至,辣椒和红糖。炖30分钟。
使每加仑多一点。
食谱由鼠尾草属的佩雷斯
