成分
份量:4-6份
- ½杯全麦芥末
- 3瓣蒜,切碎
- 1茶匙迷迭香,切碎
- 1茶匙百里香
- 一茶匙鼠尾草
- 半杯蜂蜜
- ¼杯香醋
- 4磅带骨猪里脊肉
- 3汤匙食用油
- 盐和胡椒粉调味
- 3汤匙玉米淀粉(或面粉)用来增稠
- 额外的香草装饰(可选)
指令
在一个小碗里,混合芥末,大蒜,蜂蜜,香草(迷迭香,百里香,鼠尾草),醋,盐和胡椒粉。备用。
在一个大锅中加入食用油,用中火加热。将猪肉每一面煎3分钟或煎至金黄。把烤好的猪肉放入慢炖锅中。把混合物倒在猪肉上,涂上一层,调小火。煮4-5小时,中途翻个面,这样汤汁就能均匀地浸透。
准备好后,将猪肉转移到铸铁锅(或肉鸡安全锅)。将炖锅中剩余的汁液倒入中等大小的炖锅中,用中火加热。加入玉米淀粉(或面粉)使其变稠,搅拌至溶解。
预热烤箱烤定。用刷子在肉上涂上浓稠的酱汁混合物,然后转到烤箱烤3-5分钟或直到酱汁开始冒泡。从烤箱中取出,用香草装饰,就可以享用了!(剩余的酱汁可以做成肉汁,搭配土豆泥或其他应季配菜。)