佛罗里达最好的婴儿食品组合
把这个作为自制婴儿食品的起点。本食谱适用于7个月或以上的婴儿，他们已经准备好了食物组合。
婴儿食品从零开始
我的孩子2个月大，吃固体食物有点小，但我已经在研究制作婴儿食品了。我是一个美食爱好者——对本地的、有机的和美味的食物充满热情——我迫不及待地想和我的孩子分享这些快乐。
自己做婴儿食品有很多好处。我不仅可以决定宝宝吃什么(不含添加剂、糖或盐)，还可以添加新口味来扩大孩子的口味。在家准备婴儿食物可以让我保持新鲜、营养丰富的食物成为宝宝饮食的一部分，并在孩子很小的时候就养成良好的饮食习惯，尤其是因为我们生活在一个即使在冬天当地食物也很丰富的地方。
这似乎是一项艰巨的任务，但自己制作婴儿食品的好处之一是，你可以用冰箱或冰柜里已经有的东西来喂自己。如果你做一个成本比较，你很快就会意识到在家做饭是多么经济。
首先，一定要彻底洗干净你的手和农产品。蒸、煮和烤是最营养的烹饪方法。一旦所有的东西都煮熟了，把它放在食物处理器，搅拌机，通过一个金属过滤器，或者，当你的宝宝开始吃块状食物时，使用一个土豆捣碎机。少量的话，你可以使用婴儿食品研磨机，这样就可以得到一顿饭大小的份量。
自己制作婴儿食品的另一个好处是，你可以制作大量的婴儿食品，并储存起来以备将来使用。当开始给宝宝吃固体食物时，要慢慢来。从单一的食材开始，如红薯或冬南瓜。保持简单，记住他们在过去的4到6个月里只吃了一种东西。
关于贡献者
Mariah Goetz Salvat
玛丽亚热衷于为她的社区提供健康、本地的有机食品。她和她的丈夫JP是…
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