葡萄柚沙拉

白色,黄色,粉红色或红色,葡萄柚是您用餐的令人耳目一新的补充。

原料

份:4份(S)
  • 3杯混合生菜
  • 1杯婴儿芝麻菜
  • 2种新鲜的红葡萄柚,切成小部分
  • 1个新鲜的橙色,切成片段
  • 1杯罐装的普通话橘子(排水量和储备糖浆)
  • 1/2杯切碎的山核桃
  • 1/2杯石榴种子
  • 1/2杯碎山羊奶酪
葡萄柚醋
  • 1/4杯新鲜的橙汁
  • 1/2杯新鲜的葡萄柚汁
  • 1/4杯预留的普通话橙色糖浆
  • 2茶匙蜂蜜
  • 2茶匙第戎芥末
  • 1/2杯菜籽油
  • 盐和胡椒粉调味

指示

将生菜,芝麻菜,葡萄柚和橙子分开。每个山核桃,石榴种子和山羊奶酪上都在上面。

制作葡萄柚醋:搅拌前五种成分。然后,在低芥酸菜籽油中慢慢搅拌。加入盐和胡椒调味。

在食用前,在每盘上倒入所需的敷料。对于添加的蛋白质,如果需要,请与烤鸡一起食用。

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原料

份:4份(S)
  • 3杯混合生菜
  • 1杯婴儿芝麻菜
  • 2种新鲜的红葡萄柚,切成小部分
  • 1个新鲜的橙色,切成片段
  • 1杯罐装的普通话橘子(排水量和储备糖浆)
  • 1/2杯切碎的山核桃
  • 1/2杯石榴种子
  • 1/2杯碎山羊奶酪
葡萄柚醋
  • 1/4杯新鲜的橙汁
  • 1/2杯新鲜的葡萄柚汁
  • 1/4杯预留的普通话橙色糖浆
  • 2茶匙蜂蜜
  • 2茶匙第戎芥末
  • 1/2杯菜籽油
  • 盐和胡椒粉调味

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