无谷蛋白发酵:时尚和生活事实?
大约有1800万美国人被诊断出患有麸质不耐受迄今为止,和攀爬。
容易
5分钟
本周任何一天一顿热乎乎的早餐,这是一个简单的煎饼食谱,早上一起几乎尽快你的奶昔!
成分
份:6 - 8煎饼
- 2中香蕉
- 两个全蛋
- 1/2杯无谷蛋白燕麦片*
- 1/2茶匙发酵粉
- 2夹盐
指令
在容器或用棍子blender,所有原料混合在一起直到光滑。让烹饪前10分钟略增厚。热锅用中。轻轻涂锅喷或食用油(我喜欢用椰子油的味道)。把面糊放到预热锅2汤匙部分。当表面开始泡沫和设置,翻转,完成烹饪。这些布朗和厨师很快由于香蕉的天然糖分,因此密切关注他们!服务与真正的枫糖浆或你最喜欢的煎饼浇头。
*总是寻找认证的无谷蛋白燕麦可以肯定他们不交叉污染和小麦。
有关的故事
