刷新和快速修复,这冷汤带来新鲜的味道,含气体西红柿。

通过/摄影 | 2018年5月21日

成分

份:4份(s)
  • 4大西红柿切碎
  • 1中黄瓜去皮,切碎
  • 1中绿色辣椒切碎
  • 3/4小洋葱,切碎
  • 1个小瓣大蒜
  • 4大汤匙橄榄油
  • 1汤匙白醋
  • 1/4茶匙红辣椒
  • 1小枝新鲜的香菜
  • 1块白面包
  • 一杯水
  • 盐和胡椒调味
  • 2汤匙的希腊酸奶(可选)
  • 立方黄瓜(可选)

指令

混合所有原料(希腊酸奶和立方黄瓜除外)直到液化。根据需要添加额外的冷水或冰块降温。包成四个碗。添加希腊酸奶或黄瓜立方体表示。

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西红柿

你是否认为这是一个水果或蔬菜,西红柿是多功能的,可以用于主菜、配菜、汤甚至甜点。

成分

份:4份(s)
  • 4大西红柿切碎
  • 1中黄瓜去皮,切碎
  • 1中绿色辣椒切碎
  • 3/4小洋葱,切碎
  • 1个小瓣大蒜
  • 4大汤匙橄榄油
  • 1汤匙白醋
  • 1/4茶匙红辣椒
  • 1小枝新鲜的香菜
  • 1块白面包
  • 一杯水
  • 盐和胡椒调味
  • 2汤匙的希腊酸奶(可选)
  • 立方黄瓜(可选)

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