加勒比鱼肉玉米卷配菠萝黑豆沙司

味道鲜美,快速修复-工作日晚餐的完美组合。

通过/摄影/ | 2018年5月17日

成分

份量:2份
  • 1杯菠萝沙司
  • 1/2杯黑豆,沥干水分,冲洗干净
  • 1/2磅麻鱼
  • 4到6个小玉米饼
  • 1个鳄梨,切成方块
  • 4到6盎司墨西哥软奶酪
  • 酸奶油,可选
  • *如果你做了3顿饭,你会有菠萝沙司和椰子饭的剩菜。

关于这个食谱

这个食谱是用相同的食材制作的三顿饭之一。煮一个或试着把它们“堆”成三个,以最好地利用你的时间和材料。开始菠萝沙司麻辣鱼,椰浆饭。做完这道菜后,你就差不多可以吃到另外两道菜了,这一份是加勒比鱼肉玉米卷配菠萝黑豆莎莎酱和泰式椰子咖喱鱼碗

指令

在剩下的菠萝莎莎酱中加入黑豆。把鱼放入烤箱,用小火再加热2到3分钟。将玉米饼放入烤箱或微波炉中加热。

在每个玉米饼中加入菠萝黑豆沙司、鱼和牛油果块来组装玉米饼。如果你喜欢的话,可以在每个玉米卷上涂上墨西哥软奶酪和酸奶油。

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全球风味

成分

份量:2份
  • 1杯菠萝沙司
  • 1/2杯黑豆,沥干水分,冲洗干净
  • 1/2磅麻鱼
  • 4到6个小玉米饼
  • 1个鳄梨,切成方块
  • 4到6盎司墨西哥软奶酪
  • 酸奶油,可选
  • *如果你做了3顿饭,你会有菠萝沙司和椰子饭的剩菜。

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