技术上一个水果,西葫芦可以作为配菜或出现在主菜。
西葫芦是钾的极好来源、纤维、维生素C、维生素A和锰。他们是含水量高,低碳水化合物和脂肪免费,季节性高峰在7月和8月他们是完美的除了你的夏季饮食。由于其温和的味道,这个多才多艺的蔬菜可以生吃,烤、煎、烤、蒸、炸、混合、粉碎、面包,甚至做成南瓜面条!“Zoodles”成为一个伟大的转折在传统沙拉或替代面食。想要探索一些新的方法来用南瓜吗?试试下面的食谱之一。必赢bwin唯一
* * * * * * * * * *
向日葵Zoodle沙拉一个罐子里
使用spiralizer使西葫芦面条快速工作。
迷迭香西葫芦晚餐面包
片和烤面包吃剩的面包小吃或在早餐作为配菜。
收获与芝麻酱卷心菜沙拉酱
在你成长的卷心菜沙拉可能呼吁堆帮助蛋黄酱和卷心菜,卷心菜沙拉这不是唯一的方法。这个版本是一个轻旋,美味的芝麻酱调料……
椰子咖喱鸡
椰奶平衡泰国辣椒的咬在这个晚餐的主菜。
