素食主义者汤姆·卡

通过 | 2016年3月7日

成分

  • 半杯香菇,切片
  • 半杯舞茸,切片
  • 1寸姜,磨碎
  • 2瓣蒜,剁碎
  • 3杯厚厚的自制椰奶
  • 一杯矿物质汤或鸡汤
  • 海带2片
  • 1吨椰子氨基酸
  • 1个酸橙,去皮并榨汁
  • 半个柠檬,榨汁
  • 1个大番茄,切丁
  • 2根葱,斜切作装饰用
  • 2汤匙香菜叶作为装饰
  • 盐的味道

准备

将前八种食材放入汤锅中,煮沸。转小火慢炖,直到蘑菇和洋葱变软。加入柑橘和西红柿再煮2 - 3分钟。加盐调味,调味。用葱花和香菜装饰。

食谱版权所有:厨师劳拉·罗德里格斯,海默丁格基金会。

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成分

  • 半杯香菇,切片
  • 半杯舞茸,切片
  • 1寸姜,磨碎
  • 2瓣蒜,剁碎
  • 3杯厚厚的自制椰奶
  • 一杯矿物质汤或鸡汤
  • 海带2片
  • 1吨椰子氨基酸
  • 1个酸橙,去皮并榨汁
  • 半个柠檬,榨汁
  • 1个大番茄,切丁
  • 2根葱,斜切作装饰用
  • 2汤匙香菜叶作为装饰
  • 盐的味道
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